Información, Recursos y Actualizaciones en el Condado de Marin (Virus Corona-11)

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Únase al Director Ejecutivo del Centro Multicultural de Marín, Douglas Mundo, el anfitrión de
Cuerpo Corazón Comunidad e invitados especiales expertos cuando cubran temas importantes, proporcionan información y recursos, y respondan preguntas sobre salud, desafíos económicos
asociados con la crisis COVID-19, actualizaciones para el condado de Marín y
actualizaciones escolares.

Invitados:

Marisol Muñoz-Kiehne, PhD ("Doctora Marisol"),
(ex) Psicóloga clínica del Departamento de Salud y Servicios Humanos del Condado de Marín y fundadora y anfitriona de Cuerpo Corazón Comunidad

Luis Luciano, Consejero de empleo, departamento de probación, Condado de Marín

Oscar Guardado, Oficina de Servicios de Emergencia y Educadora de Salud del Condado de Marín

Yoana Landin, Educadora bilingüe y entrenador de instrucción en la escuela Venetia Valley

Alexandra Danino, Gerente Senior de Programas, SF Marin Food Bank 
 
Sintonice la transmisión en vivo de Cuerpo Corazón Comunidad, un programa de entrevistas que ofrece sugerencias y soluciones sobre salud y seguridad.

En Facebook https://www.facebook.com/cuerpocorazoncomunidad,  en YouTube, y en vivo en la radio a KBBF 89.1 FM y KWMR 90.5 FM los miércoles a las 11 am hasta el mediodía. El programa se retransmite en Marin TV canal 26 en varias fechas.

Escuche los programas anteriores en http://www.cuerpocorazoncomunidad.org/

Visite nuestro sitio web para obtener recursos e información: http://multiculturalmarin.org/









     









 








Mantenerse saludable, su familia saludable y la comunidad saludable en el Condado de Marín (Virus Corona- 10)

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Mayo es el mes de la salud mental. Únase al Director Ejecutivo del Centro Multicultural de Marín,
Douglas Mundo, el anfitrión de Cuerpo Corazón Comunidad e invitados especiales
expertos cuando cubran temas importantes, proporcionan información y recursos, y
respondan preguntas sobre salud mental, desafíos económicos asociados con la
crisis de Coronavirus y actualizaciones para el Condado de Marín. Esta semana
el tema es " Mantenerse saludable, su familia saludable y la comunidad saludable en el Condado de Marín ".

Invitados:·       
Marisol Muñoz-Kiehne, PhD ("Doctora Marisol"), (ex) Psicóloga clínica del Departamento de Salud y
Servicios Humanos del Condado de Marín y fundadora y anfitrióna de Cuerpo Corazón Comunidad

Maria Rea, Servicios de Recuperación y Salud Conductual del Condado de Marín

Miguel Garza, Supervisor de elegibilidad, Asistencia pública, GMO,
Condado de Marin, Departamento de Salud y Servicios Humanos

Zeyda A. Garcia, APCC, Terapeuta bilingüe de salud mental en el Departamento de Servicios para Jóvenes y Familias del Condado de Marín.

JG Larochette, Fundador y Director del Proyecto de Vida Consciente (Mindful Life Project)
Lizbeth Gonzalez, Instructora de atención plena, Proyecto de Vida Consciente en la escuela Venetia Valley



>Escuche los programas anteriores en http://www.cuerpocorazoncomunidad.org/

>Visite nuestro sitio web para obtener recursos e información: http://multiculturalmarin.org/


>Sintonice la transmisión en vivo de Cuerpo Corazón Comunidad, un programa de entrevistas que ofrece
sugerencias y soluciones sobre salud y seguridad en Facebook https://www.facebook.com/cuerpocorazoncomunidad,  por YouTube, y en vivo en la radio a KBBF 89.1 FM y KWMR 90.5 FM los miércoles a las 11 am hasta el mediodía. El programa se retransmite en Marin TV canal 26 en varias fechas.








Recursos de Salud Mental en el Condado de Marin Durante la Crisis (Virus Corona- 9)

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Mayo es el mes de la salud mental. Únase al Director Ejecutivo del Centro Multicultural de Marín,
Douglas Mundo, el anfitrión de Cuerpo Corazón Comunidad e invitados especiales
expertos cuando cubran temas importantes, proporcionan información y recursos, y
respondan preguntas sobre salud mental, desafíos económicos asociados con la
crisis de Coronavirus y actualizaciones para el Condado de Marín. Esta semana
el tema es "Recursos de Salud Mental Disponibles en el Condado de
Marín".

 

Invitados:

Marisol Muñoz-Kiehne, PhD ("Doctora Marisol"), (ex) Psicóloga clínica del Departamento de Salud y
Servicios Humanos del Condado de Marín  
Berta Campos-Anicetti, Directora de Servicios Latinos, Servicios Comunitarios de Marín del norte

Adrian Hernandez, MSW, Trabajador de Bienestar Infantil II, Departamento de Servicios para Niños y Familias del Condado de Marín

Maria Rea, Servicios de Recuperación y Salud Conductual del Condado de Marín

Juanita Zúñiga, Psicóloga; Servicios de Recuperación y Salud Conductual del Condado de Marín

Fernando Barreto, Gerente de Participación Comunitaria, Canal Alliance





  


   





       




 








 




      




    
















 








Salud Mental Durante una Crisis (Virus Corona- 8) Información y Recursos

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Mayo es el mes de la salud mental. Únase al Director Ejecutivo del Centro Multicultural de Marín,
Douglas Mundo, el anfitrión de Cuerpo Corazón Comunidad e invitados especiales expertos cuando cubran temas importantes, proporcionan información y recursos, y respondan preguntas sobre salud mental, desafíos económicos asociados con la crisis de Coronavirus y actualizaciones para el Condado de Marín.

Invitados:·       
Marisol Muñoz-Kiehne, PhD ("Doctora Marisol"), ex Psicóloga clínica del Departamento de Salud y Servicios
Humanos del Condado de Marín y fundadora y ex anfitriona de Cuerpo Corazón Comunidad

Alexandra Siliezar, LMFT, Departamento de salud mental y servicios de recuperación del Condado de Marín. Programa BRIDGE. 

Aldemar Martínez, LCSW, Practicante de salud mental bilingüe, Departamento de Salud Mental y
Servicios de Recuperación del Condado de Marín, Programa ODYSSEY. 

Luz Alvarado, Directora del Programa de Defensa de los Sistemas Legales, Centro para la Paz Doméstica   

Sergio Ruiz, MS, MDFT, Terapeuta Bilingüe de Salud Mental en el Condado de Marin


Algunos temas para discutir son:

• salud mental: afrontar el estrés y la ansiedad

• qué hacer y qué no hacer para mantenerse saludable

• información sobre distribución de alimentos

• recursos para ayuda financiera / ayuda con el alquiler

• preocupaciones de atención médica

Visite nuestro sitio web para obtener recursos e información: http://multiculturalmarin.org/

Escuche los programas anteriores en http://www.cuerpocorazoncomunidad.org/




 
















 








 









 







 







 




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Información y Recursos-Mes de Salud Mental (Virus Corona- 7)

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Mayo es el mes de la salud mental. Únase al Director Ejecutivo del Centro Multicultural de Marín, Douglas Mundo, el anfitrión de Cuerpo Corazón Comunidad e invitados especiales expertos cuando cubran temas importantes y respondan preguntas sobre salud mental, desafíos económicos asociados con la crisis de Coronavirus y actualizaciones para el Condado de Marín.


Invitados:·       


Marisol Muñoz-Kiehne, PhD ("Doctora Marisol"), (ex) Psicóloga clínica
del Departamento de Salud y Servicios Humanos del Condado de Marin


Maria Rea, Servicios de recuperación y salud conductual del
condado de Marin·     

  
Juanita Zuniga, Psicóloga; Servicios de recuperación y salud conductual del condado de Marin

Oscar Guardado, Educador de salud y educación ambiental del condado
de Marin

Patricia Ramos, Especialista en Medios, Oficina del Censo de los
Estados Unidos





Información y Recursos (Virus Corona- 6)

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Únase al Director Ejecutivo del Centro Multicultural de Marín, Douglas Mundo, el anfitrión de
Cuerpo Corazón Comunidad e invitados expertos especiales cuando cubran temas importantes y respondan preguntas sobre la crisis de salud y económica del Virus Corona.

Invitados:

Marisol Muñoz-Kiehne, PhD ("Doctora Marisol"), ex psicóloga clínica
del Departamento de Salud y Servicios Humanos del Condado de Marin·  

Brenda Camarena, Directora del Centro Familiar de la Escuela Venetia Valley   

Maricruz Aldana-Gerente de Fuerza Laboral Departamento de Niños y Familias, Community Action Marin

Miguel Garza, Departamento de Salud y Servicios Humanos del Condado de Marín

Irene García y Alexandra Danino, Gerentes de Programa, Banco de Alimentos de SF-Marín

Visite nuestro sitio web para obtener recursos e información: http://multiculturalmarin.org/

El programa se retransmite en Marin TV canal 26 en varias fechas.






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Sanación Espiritual y Medicina Indígena en el Día de la Tierra (Virus Corona- 5)

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Únase a Douglas Mundo y sus invitados especiales para un espectáculo especial centrado en COVID-19
desde el punto de vista de la curación espiritual e indígena.

El 22 de abril de 2020 es el 50 aniversario del Día de la Tierra. La vida cotidiana ha cambiado para
nosotros a medida que nos refugiamos en casa y nos adaptamos a una nueva forma
de vida. Al mismo tiempo, la Tierra está dando un suspiro de alivio, los
niveles de contaminación están disminuyendo en todo el mundo, y muchas personas
persiguen más esfuerzos espirituales. La gente está desacelerando su ritmo,
conectándose con la Tierra al cultivar un huerto más, apreciando las bondades
de la Tierra cocinando y horneando, caminando en la naturaleza y contemplando
las cosas que son realmente importantes en la vida.

      

Invitados Especiales:

Marisol Muñoz-Kiehne, PhD ("Doctora Marisol"), ex psicóloga clínica del Departamento de
Salud y Servicios Humanos del Condado de Marin

Don Pascual Yaxon, Líder espiritual y curandero tradicional maya

Doctor Rene Miranda, PhD. Taita (Curandaro) de la Nacion
Indigena de Colombia Marriage and Family Therapist and Doctor of Psychology

Barbara Clifton Zarate, Directora del programa de
Oportunidades Económicas, Marin Community Foundation

Cío Hernández, PhD, MFT, LPCC,
Trastornos de salud mental e inmigración

Visite nuestro sitio web para obtener recursos e información: http://multiculturalmarin.org/

“Recursos e Información-Virus Corona- 4”

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Escuche a Cuerpo Corazón Comunidad, un programa de entrevistas que ofrece sugerencias y soluciones sobre salud y seguridad en Facebook https://www.facebook.com/cuerpocorazoncomunidad  y en vivo en la radio a KBBF 89.1 FM y KWMR 90.5 FM los miércoles a las 11 am hasta el mediodía. Únase al Director Ejecutivo del Centro Multicultural de Marín, Douglas Mundo, el anfitrión de Cuerpo Corazón Comunidad e invitados expertos especiales cuando se
unen por teléfono para cubrir temas importantes y responder preguntas sobre la crisis de salud y económica del virus corona.

Invitadxs expertos:

Marisol Muñoz-Kiehne, PhD ("Doctora Marisol"), ex psicóloga
clínica del Departamento de Salud y Servicios Humanos del Condado de Marin

Pepe Gonzalez, Director de la Escuela Laurel Dell

Mireya Renteria, Asistente Superior de la Biblioteca, San Rafael

Dra. Elizabeth Horevitz LCSW PhD., Jefa de Oficial de Salud del Comportamiento, Clínica Comunitaria de Marin. (Marin Community Clinic).

Algunos puntos que van a discutir son:

• información sobre cómo los padres pueden mantener a los niños estudiando y ocupados en casa

• qué hacer y qué no hacer para mantenerse saludable / qué es el distanciamiento físico

• recursos para ayuda financiera/ ayuda con el alquiler

• comidas y otros materiales para escolares

• información sobre distribución de alimentos

• salud mental: afrontar el estrés y la ansiedad

• preocupaciones de atención médica

Visite nuestro sitio web para obtener recursos e información: http://multiculturalmarin.org/

Escuche los programas anteriores en http://www.cuerpocorazoncomunidad.org/










 








 




 




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“Recursos e Información-Virus Corona- parte 3”

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Director Ejecutivo del Centro Multicultural de Marín, Douglas Mundo, el anfitrión de Cuerpo Corazón
Comunidad e invitados expertos especiales se unen por teléfono para cubrir temas importantes y responder preguntas sobre la crisis de salud y económica del virus corona.

Invitados:

Marisol Muñoz-Kiehne, PhD ("Doctora Marisol"), ex psicóloga
clínica del Departamento de Salud y Servicios Humanos del Condado de Marin

Jared Huffman, Congresista estadounidense
Yohana Landin, Maestra bilingüe de San Rafael
Alexandra Danino, Gerente Senior de Programas, SF Marin Food Bank
Oscar Guardado, Educador de Salud y OES del Condado de Marin

Algunos puntos que discutieron:

• recursos para ayuda financiera / ayuda con el alquiler

• preocupaciones de atención médica

• salud mental: afrontar el estrés y la ansiedad

• información sobre distribución de alimentos

• comidas y otros materiales para escolares
• qué hacer y qué no hacer para mantenerse saludable / qué es el distanciamiento físico

• información sobre cómo los padres pueden mantener a los niños estudiando y ocupados en casa



 



 

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“Recursos e Información-Virus Corona- 2”

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El Director Ejecutivo del Centro Multicultural de Marín, Douglas Mundo es el
anfitrión de llamadas especiales con invitados expertos que se tratarán temas
importantes, y contestarán preguntas en torno a la crisis virus de la corona.

Los invitados de las organizaciones comunitarias y del condado brindan información esencial y abordan las preocupaciones de la comunidad en el aire, que incluyen:


o Dr. Jose Chibras, Director Médico de la Clínica Comunitaria Marin
o Marisol Muñoz-Kiehne, PhD ("Doctora Marisol"), ex psicóloga clínica del Departamento de Salud y Servicios Humanos del Condado de Marin
o Berta Campos-Anicetti, Servicios Latinos de North Marin Community Services
o Gabriel Spellberg, Asistente Legal de Legal Aid of Marin
o Brenda Rivas Camarena-Directora del Centro Familiar de Venetia Valley School

Recurso y Informacion-Virus Corona

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Director Ejecutivo del Centro Multicultural de
Marín, Douglas Mundo e invitados expertos discutirán temas importantes relacionados con la crisis del
Virus Corona.
Algunos puntos a discutir son:
• recursos para ayuda financiera / ayuda con el alquiler
• acceso a pruebas y atención médica
• información sobre distribución de alimentos
• comidas para escolares
• qué hacer y qué no hacer para mantenerse saludable / qué es el distanciamiento social
• información sobre cómo los padres pueden ir a la escuela y mantener a los niños ocupados
• lidiar con el estrés durante esta crisis
• ¿Qué pasa si alguien en su hogar desarrolla síntomas?
• problemas de inmigración
***Visite nuestro sitio web para obtener recursos e información: http: //multiculturalmarin.org/

Salud Mental Juvenil

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La adolescencia no es fácil, y nuestros jóvenes hoy en día enfrentan presiones y problemas intensos. Muchos de nuestros adolescentes sufren experiencias traumáticas y síntomas de ansiedad y depresión, y recurren al lastimarse y al uso de alcohol y drogas cuando se sienten abrumados. ¿Cómo fomentar su salud y bienestar integral? ¿Dónde encontrar apoyo y ayuda?

  • Dra. Juanita Zúñiga PsyD, sicóloga clínica de jóvenes y familias en Salud Mental y Recuperación del condado de Marin.

  • Marta Posada MFT, terapista de jóvenes en el Distrito Escolar Unificado de Novato.

Desorden Bipolar

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El Trastorno Bipolar puede enfermarnos y afectar a toda la familia. ¿Conoce las señales de alerta? ¿Puede distinguir entre las altas y bajas de la vida y los episodios mánicos y depresivos? ¿Sabe qué hacer para estabilizar su estado de ánimo? Hablaremos sobre los síntomas, las soluciones y los servicios disponibles para tratar el Desorden Bipolar.

Terapistas en Salud Mental y Recuperación del Condado de Marin:

  • Crystal Guevara MA, Alena Gittens MS, Jazmin Llamas

Propósitos Positivos para el Año 2019

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En el nuevo año nos proponemos resoluciones, cambios, y planes para mejorar nuestra salud y bienestar, tales como ejercitarnos más, beber menos, aprender inglés, y gastar y gritar menos. Hacemos promesas, con la mejor intención de cumplirlas, pero “El infierno está lleno de buenas intenciones,” pues “Lo que mucho vale, mucho cuesta.” Escuche a la Doctora Marisol y a nuestros invitados para inspirar e impulsar sus propios compromisos e intenciones.

  • Caroline Remer, coordinadora multicultural Hispana en la agencia Whistlestop.

  • Ariana Aparicio, asesora académica en Sonoma State University.

  • Lucerito Ruiz, MS, terapista con la Salud de la Familia Latina en Salud Mental y Recuperación del condado de Marin. 


“Una Actitud con Gratitud por medio de la Atención Plena”

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Vivimos en un mundo ocupado, en el cual la demanda de la productividad es alta, con poco énfasis en nuestro cuidado y bienestar. Cunado nos hablando de los beneficios de la atención plena (mindfulness), puede que nos llame la atención en el momento, pero a la hora de implementar estas prácticas, descartamos la idea porque no tenemos tiempo o simplemente dudamos que algo así funcione. Y usted, ¿Cree que la meditación le puede ayudar? Comparta sus opiniones con el equipo de Cuerpo Corazón Comunidad.