Vulnerabilidad + Resiliencia = Crecimiento y Fortalecimiento

Todos estamos a más o menos riesgo de sufrir peligros, presiones y problemas. Resiliencia es la capacidad que poseemos de perseverar y superar las adversidades, y contribuye al proceso de recuperación de nuestro funcionamiento y facultades. ¿Cómo desarrollar resiliencia en nosotros mismos y en nuestros hijos? ¿Cómo fortalecernos para reducir las vulnerabilidades y aumentar las fuentes de protección contra los riesgos?

• Dra. Martha Guerra, PsyD, y María Jaramillo Rea MFT, terapistas en Salud Mental y Recuperación del condado de Marin.