Aceptación, Armonía y Actividades para Alzar el Ánimo

Una actitud de aceptación, armonía en la convivencia, y actividades productivas y recreativas fomentan significativamente nuestra salud mental y emocional.  ¿Cómo incorporarlas en nuestra vida diaria? ¿Cómo aceptar lo que no podemos cambiar? ¿Cómo cultivar paz en nuestros corazones y relaciones? ¿Cómo aprovechar los beneficios del ejercicio y del servicio para mantenernos sanos y satisfechos?  

• Martha Guerra, MS, terapista con la Salud de la Familia Latina en Salud Mental y Recuperación del condado de Marin.
• Janine Carpenter, MPH, terapista con la Salud de la Familia Latina en Salud Mental y Recuperación del condado de Marin.