Movimiento, Ejercicio, Deporte, y Salud

La actividad física regular beneficia significativamente nuestra salud física y mental. ¿Cómo incorporar más movimiento en nuestra vida diaria? ¿Cómo aprovechar los ejercicios y deportes para mantenernos sanos y divertirnos a la vez? Sintonice y comparta sus vivencias y sugerencias con la Doctora Marisol y nuestros invitados.

• Dra. Juanita Zúñiga, PsyD, sicóloga con el equipo de niños, jóvenes y familias de Salud Mental y Uso de Sustancias del Condado de Marin.
• Efraín Michel, terapista con el equipo de niños, jóvenes y familias de Salud Mental y Uso de Sustancias del Condado de Marin.